Какая вода полезна для организма
Человек на 60–70% состоит из воды. Она участвует во всех процессах: перенос питательных веществ, выведение токсинов, терморегуляция, обмен веществ. Выбор качественной воды — это инвестиция в здоровье.
Что делает воду «хорошей»:
Чистота. Отсутствие хлора, тяжёлых металлов, микробиологических загрязнителей. Вкус. Вода, которую приятно пить, стимулирует пить больше. pH. Большинство рекомендаций указывают на нейтральный или слабощелочной pH (7–9) как оптимальный для питья. Минерализация. Полностью деминерализованная вода (обратный осмоз без реминерализации) не рекомендуется ВОЗ как постоянный источник питья. Небольшое содержание кальция и магния полезно.
Как выбрать водоочистное решение для дома:
Определите состав вашей воды (заказав анализ). Исходя из него подберите систему очистки: угольный фильтр (от хлора и запаха), обратный осмос с реминерализатором (глубокая очистка), ионизатор (коррекция pH, ионизация). Ионизаторы серии Акватор позволяют регулировать pH воды, получать серебряную или водородную воду — в зависимости от задачи.
Сколько пить:
Около 30 мл на кг веса тела в день. При нагрузках, в жару, при болезни — больше. Ориентир — бледно-жёлтая моча в течение дня.
Важно: выбор воды — это личное решение. При хронических заболеваниях (почки, сердце) объём и состав воды согласуйте с врачом.
Информация на сайте носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.
Результаты использования индивидуальны и зависят от особенностей организма.
Организм самовосстанавливается, если вы перестанете отравлять его плохой водой и поддельными продуктами.
